健 康 掌 握 在 您 手

「 全美亞太裔醫師協會」是什麼機構？
作者：Dexter Louie, M.D.

 

全美亞太裔醫師協會（NCAPIP）是一個由亞裔美國人，夏威夷原住民和太平洋島民族群裔的醫生所組成的機構。他們為這個族群的病人和社區發言得以提高這族群的健康質素。

NCAPIP想要達成什麼？

• 推進高質量，普及和可負擔的醫療保健
• 促進為他們族群而做的研究和數據收集
• 幫助建立一個多元化，高效率和有成效的動力團體
• 幫助建立一個以病人為中心和以人口量為基本的醫療保健

我們為什麼存在？

NCAPIP認為在美國作為一個醫生是一種特權。這種特權除了為病人服務外，也包括必須積極去發展一個有高效率和可持續的醫療保健系統，為所有人帶來最佳的醫療服務。

- NCAPIP認為每個人，包括有文化和語言障礙的人，都應該有機會獲得醫療保健。根據「可付擔醫療法」（ACA），在2014年，將會有擴大覆蓋面的「聯邦醫療補助計劃」和「可付擔的州政府健康保險計劃」，到時可有高達19％的無保險和保險不足的亞裔美國人，夏威夷原住民和太平洋島民受益。 NCAPIP旨在鼓勵和促進他們社區的成員更能了解並廣泛使用這擴大覆蓋範圍的醫療補助。

- 這些服務缺醫少藥社區的醫生，多數是小團體經營或獨立從業員。他們致力於他們的社區，堅定地提供顯著水平的保健及其他相關服務。他們都努力在不斷轉變的醫療政策中，尋找能支持他們去實踐改善醫療的環境。 NCAPIP呼籲聯邦政府，決策者和繳付保健的人，要支持這些為我們國家提供醫療保健安全網，但卻往往被忽視的團體。

- 亞洲血統的醫生是醫學界重要的一部分。同樣，AANHPI 族裔的護士和專業醫療人員也有顯著的數量。然而，這些醫療專業人員很少能在有影響醫療政策的領導地位和行政高層佔位。NCAPIP要求在制度和政策上有所改變，使我們的醫生和其他醫療專業人員能達到高層領導的角色，帶領美國進入一個21世紀有公平，有經濟效益和有效率的醫療保健系統。

NCAPIP 如何與您合作去改善您的健康？

• 每月，NCAPIP刊登不同語言版本的「健康與您」為您們帶來重要的健康和醫療政策的訊息。每次以兩篇文章去探討有關健康的話題和當前國家的醫療政策問題，並翻譯成中文，越南文，和韓文。請到他們的網站，www.ncapip.org ，去找尋您的醫藥信息。
• NCAPIP發佈一系列的「行動警報」，通知他們的社區成員有關「食品和藥物管理局」和國家衛生機構所發表有關健康問題的重要報導。請到 www.ncapip.org 網頁，去登記接收「行動警報」。
• 健康掌握在您手！請提問並請閱讀我們的文章。與您的醫務護理員溝通或電郵 。

醫 藥 資 訊

你了解高血壓嗎？
作者：Gordon Fung, MD, MPH, PhD

 

高血壓是最常見的心血管疾病。據估計，美國成年人中有68萬亦即每三人有一人患有高血壓。高血壓也被稱為「沉默殺手」，因為有這種情況的人絕大多數沒有症狀，直到患者在多年後可能要面對可以致命的併發症。常見的併發症是中風，心臟病發作，腎功能衰竭，心臟衰竭。這就是為什麼定期檢查你的血壓是非常重要。

血壓是血液在身體循環時對動脈壁的壓力。血壓在一天中上升和下降是正常的，但如果長時期過高可以導致健康問題。因為血壓持續過高會導致血管損傷和心臟肌肉有異常的變化。成年人，理想的血壓是低於120/80mmHg。兒童和青少年有不同的標準。血壓上面的數字被稱為收縮壓，是用於預測50歲以上的人，心血管疾病的危險。收縮壓越高和越長時間過高，風險便越大。收縮壓在160或以上是風險最高的二階段高血壓。血壓底部的數字被稱為舒張壓是心臟的靜息壓。舒張壓是用於預測50歲或以下人士患心血管疾病的危險性。舒張壓大於或等於100是風險最高的二階段高血壓。測量血壓時所得的收縮壓或舒張壓皆可用於確定高血壓的階段。「美國國立衛生研究院」（NIH）的「國家心肺和血液研究所」（NHLBI）是設定高血壓階段的機構。第一階段高血壓是血壓在140/90至160/100。第二階段是高於160/100（第二階段高血壓的一個例子是血壓 170/92）。

大多數高血壓的原因不明，這種類型的高血壓被稱為主要或原發性高血壓。已知原因的高血壓只有約15％，稱為繼發性高血壓。繼發性高血壓可根據原因進行治療。繼發性高血壓的一個例子是，一種激素所產生的腫瘤所引起的嗜鉻細胞瘤而產生的腎上腺素引至高血壓和高心跳率。消除所有腫瘤（可能散佈在身體多處），便可治這種高血壓。但導致原發性高血壓的原因不明，所以治理高血壓的關鍵在於由與您的醫師設立控制血壓的目標。大部份高血壓患者的目標應是將血壓降低於140/90。有研究顯示，高血壓患者在血壓降至低於140/90，心血管疾病的風險也降低。用藥物降低血壓至低於120/80，可引起血壓過低的問題，導致頭暈和喪失意識。

要保持血壓在健康範圍內，您可做以下事項：

• 定期檢查血壓
• 健康飲食
• 保持健康的體重
• 多活動
• 不飲用過量酒精
• 不吸煙
• 預防或治療糖尿病

很多時要控制血壓於目標範圍內是需要使用藥物。與您的醫生保持定期檢查，選擇對您有最小副作用的藥物，並根據需要進行調整。血壓往往隨著年齡上升，重要的是要隨時察覺轉變。